Het is tijd om op te geven…

4037 views | 130 reacties |
shares


Soms is de gemakkelijkste manier om een probleem op te lossen, te stoppen met eraan deel te nemen.

Soms is de slimste keuze gewoon… op te geven.

Ik geloof niet dat opgeven je eerste methode van omgaan met problemen zou moeten zijn.
Maar er zijn vele gevallen waarin het de meest intelligente strategie is.

Hoe meer ik ophoud met zaken te forceren, hoe meer mijn problemen vanzelf lijken op te lossen.

Hoe meer ik dingen laat gebeuren, hoe minder tijd en moeite ik spendeer aan het voor elkaar te krijgen.

En dus is hier mijn uitnodigen om op te geven om…

  • te proberen er cool uit te zien
  • te proberen er belangrijk uit te zien
  • te proberen perfect te zijn
  • te proberen het centrum van de aandacht te zijn
  • te proberen alles voor iedereen te zijn
  • te proberen indruk te maken op anderen
  • te proberen aan de verwachtingen te voldoen van je ouders, je partner, je vrienden en je klanten
  • te proberen aan de verwachtingen te voldoen van… jezelf
  • populair te willen zijn
  • beroemd te willen zijn (in plaats daarvan: wat dacht je van een verschil te maken…)
  • de slimste, de beste en de snelste te willen zijn
  • het perfecte lichaam, de perfecte kinderen en het perfecte huis te willen hebben
  • bezig te zijn met het hebben van een respectabele baan, een respectabel CV, een respectabel leven…
  • bezig te zijn met wat anderen van je denken
  • te wachten en hopen totdat alles beter wordt
  • te wachten en hopen totdat je partner/kinderen/ouders/klanten veranderen
  • alles vantevoren te willen weten voordat je aktie onderneemt
  • altijd gelijk te willen hebben
  • relaties in stand te houden met mensen die je niet echt mag
  • te denken dat je geen tijd, vaardigheden of geld hebt om je dromen waar te maken.

Ik heb ontdekt dat wanneer ik alsmaar probeer dingen voor elkaar te krijgen, ik bezorgd, gestresst en angstig wordt.

Wanneer ik opgeef, dan accepteer ik het leven zoals het is, in dit moment.

Als een aktie ondernomen moet worden, dan doe ik dat.
Maar ik heb het opgegeven mijn geluk te laten afhangen van een ding.

De meeste van deze problemen bestaan alleen in ons hoofd.
Het zijn geen werkelijke, fysieke problemen – het zijn slechts dingen die we bedenken.

En het enige wat we hoeven te doen om ze op te lossen… is op te geven.

Wat denk jij?
Wat moet jij opgeven om gelukkig te zijn?

Plaats jouw reactie in het commentaarveld hieronder.
En kom nog eens terug om anderen te laten weten dat je hun bijdrage waardeert, door hen een “duimpje” te geven.

Ook nu geldt weer: elk comment dat je plaatst, brengt je dichter bij gratis trainingen…

Ken je mensen in je omgeving die baat kunnen hebben bij dit artikel?
Deel het met al je:

  • - Facebook-vrienden
  • - Twitter-volgers
  • - LinkedIn connecties
  • en bloglezers...

Op jouw succes, Nisandeh Neta

130
Leave a Reply

avatar
74 Comment threads
56 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
77 Comment authors
LeonieValeria CabiEvelien BosKlaas van OosterhoutAnna Sofia van Hooijdonk Recent comment authors
  Subscribe  
nieuwste oudste meest gestemd
Laat het mij weten wanneer er
Saskia Steur
Gast

Wat een handzaam overzicht is jouw lijst, Nisandeh. Ik herken daar helaas maar al te veel dingen uit. Dit heeft me tot nadenken gestemd en mijn belangrijkste punt dat ik op moet geven om zelf gelukkig te zijn is me verantwoordelijke voelen voor het geluk van anderen. Dat weegt als een loden last op mijn schouders en daar ga ik NU iets aan doen.

Bedankt weer voor de inspiratie!

Dubravka Vajagic
Gast

Hoi Saskia,

je bent een lieverd maar inderdaad laat het los om voor andere te zorgen want dat kan je niet. Iedereen heeft eigen vrije wil en moet zelf zorgen voor eigen weg. Jou taak is om goed zorgen voor je zelf zodat je de zonnestraal blijft en alleen zo kan je de weg wijzen voor anderen.

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Saskia, wat fijn dat je door deze blog je hier bewust van bent geworden. En HOE HERKENBAAR !! Was nog afgelopen week dat ik met buikpijn en tranen in m’n ogen de frustratie van m’n zoontje zag toen hij weeeeer te gemakkelijke werkjes kreeg op school, weeeer zich doodverveelde bij leeftijdsgenootjes en weeeeeer verkeerd begrepen werd door de juf. Dan kan ik wel door het dak gaan om ‘m dit te besparen, maar helaas. Naast doorzetten, faciliteren, erbovenop zitten op school e.d. kan ik zijn reactie op deze situatie NIET BEINVLOEDEN en ben ik daar ook NIET VERANTWOORDELIJK voor. Het… Lees verder »

Esther Molenaar
Gast
Esther Molenaar

Ik moet opgeven in het verleden en in de toekomst te leven. Aan de ene kant maak ik mij te druk om wat is geweest en laat ik dat te veel mijn emoties van vandaag beinvloeden en aan de andere kant maak ik mij te druk om wat eventueel in de toemomst kan gebeuren en dat laat ik mijn emoties van vandaag beinvloeden. Mijn zoontje en dochtertje zijn nu 4,5 weken oud. Zij leren mij in het hier en nu leven. Zij zijn niet betzig met het verleden of de toekomst. Wat voor hen het belangrijkste is, is het hier… Lees verder »

Romeo Haas
Gast

gefeliciteerd met je kindertjes. Kinderen zijn de beste goeroes ze leren je heel veel zonder de intentie om meester te zijn.

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Esther,

Terug van vakantie lees ik dat je bevallen bent.!
Ik wens je heel veel liefde, intieme & intense NU momenten toe met je prachtige tweeling! Als iets je in het NU en loslaten brengt/dwingt (zo heb ik het óók wel ervaren) dan zijn het kinderen.
Is mijn beleving….. XXX Astrid

Jacqueline Lammerts
Gast

Hai Esther
Van harte gefeliciteerd met jullie heerlijke tweeling die bij jullie zo welkom zijn. Heerlijk om “nieuwe wereldburgers” te mogen ontvangen en te verwelkomen! Voor mij altijd weer iets heel bijzonders. Want dat zijn zij ook. Net als wij allemaal trouwens! Hier helemaal welkom om je potentieel volledig te mogen leven!

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

He Esther en Corine,
Ja, het dagelijks leven met kinderen, welke leeftijd dan ook, is een ware leerschool. Wie leert wie wat!!!
Kinderen kunnen grote leermeesters zijn, zeker wanneer ze nog zo in overgave aan de natuur mogen aangeven wat ze behoeven! het zijn hun eerste reële successen. Daar zijn ze nu al meester in, kik en de omgeving luistert en handelt. (You are the working Bees!)

Anouk Plantinga
Gast

Esther, van harte gefeliciteerd met je moederschap en je tweeling!
Wow, wat een mooie nieuwe fase in jouw leven en dan ook meteen twee tegelijk! Geniet van dit stel en van het vertrouwen dat ze je geven in het hier en nu…

Esther Molenaar
Gast
Esther Molenaar

Dank jullie wel allemaal voor de lieve felicitaties.

Inderdaad, wie leert wie? Als ouders denk je altijd dat je alleen je kinderen wat kunt leren, terwijl zij jou als ouders net zo goed wat kunnen leren. Misschien nog wel meer dan je denkt. 🙂

Ik vind het geweldig om deze nieuwe fase in mijn leven in te gaan. Had niet gedacht dat het zo leerzaam zou zijn. Mijn kinderen houden mij nu al een spiegel voor.

Dat wordt nog wat voor de toekomst…. Bring it on!

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Meid, het wordt alleen maar meer: meer liefde, meer drukte, meer inspiratie, meer spiegel 🙂 meer…….

Veel plezier!

Wim Leegwater
Gast

Leuke reactie. wij hebben sinds ruim een jaar ook een dochter en die leert ons ook relativeren

Dubravka Vajagic
Gast

Hoi Esther,
nogmaals gefeliciteerd, en inderdaad van kinderen kunnen wij leren. Ik heb maar een en hij is al 21 maar nog steeds is het wonderbaarlijk hoe hij mij terug in het NU haalt. Dus, geniet lekker van je kindjes – voordat je weet zijn ze al groot.
Veel wijzheid in het loslaten.

Robbert Bloemendaal
Gast

Ja dat heb ik nou met mijn kat. En soms denk ik dan ‘was ik maar zo, zonder verder iets van al die stress en ambities enzo’. Maar tegenwoordig komt dan ook vaak de gedachte naar boven dat deze hele geweldige menselijke geest ook een gigantische schatkamer van ervaring en het ‘proeven’ daarvan is. De prijs is flink, maar oh oh wat is het fijn om mens te zijn.

Bert Wiersma
Gast

Ik kan me daar helemaal invinden opgeven is soms het beste.
Dan laat je de dingen op zijn beloop. Kost je veel minder stress.

Robbert Bloemendaal
Gast

En als we nou eens onszelf op zijn beloop lieten? Inclusief de relax, maar ook inclusief de ambitie, de zorg en zelfs de stress? Wat zou dat met ons doen? Het probleem met ‘het anders willen doen’ is naar mijn ervaring dat ook dat weer druk oplevert. Pas als je die druk zijn gang laat gaan, ontspant het.

Lotte van Kessel
Gast

Allemaal zo ontzettend waar! Als je dat allemaal kunt en leeft dan ben je verlicht ;0)

Ruud Buijs
Gast

Ik herken in de genoemde punten van Nisandeh dat ik al vrij veel beheers in het laten gebeuren.
Toch heb ik een paar weken geleden opnieuw ervaren dat ik weer probeerde te werken vanuit het weten.
Ik werd er door mijn klant op gewezen en ben nu opnieuw sterk gemotiveerd om te oefenen in het laten gebeuren. Ook als masseur is dit een kwaliteit en niet een tekortkoming.
Het duiveltje heet ego en het engeltje heet liefde…..

Robbert Bloemendaal
Gast

Yep, en beiden vinden plaats in… jou.

Daphne Riupassa
Gast

Helemaal mee eens, Nisandeh!

Gelukkig zijn sommigen zich daar nu van bewust.

Zelf heb ik er eerst kanker voor moeten krijgen om te beseffen waar het werkelijk om gaat in het leven!

Het loslaten en opgven van mijn EGO, dat maakt mij gelukkig en geeft mij de kracht om -ondanks die enorme tegenslag- elke dag nog te genieten van alle mooie en goede dingen die er wel zijn…

Robbert Bloemendaal
Gast

Indrukwekkend Daphne, het verschil tussen het verhaal van een theoreticus en een praktijkervarene. Het verschil tussen weten en wijsheid.

Mariska de Wild-Scholten
Gast

Van de lange lijst met mogelijkheden die je zou kunnen opgeven om gelukkig te zijn zie ik er maar een die ik moet opgeven en dat is wachten en hopen totdat alles beter wordt. Eerste stap dit jaar was mijn baan opzeggen en beginnen als zzp-er. Geen spijt tot nu toe. In feite is het dus een combinatie van iets opgeven en actie ondernemen!

Anouk Plantinga
Gast

Een dikke duim voor jou, Mariska!

Dubravka Vajagic
Gast

Hoi Mariska,
inderdaad heel goed van je en veel succes.

Jeremine Holt
Gast

Die hele lijst. Van er cool uitzien, perfect willen zijn, voldoen aan alle mogelijke verwachtingen van alle mogelijke mensen. Altijd aardig gevonden willen worden. Oh ja en het nieuwste: een platte buik willen hebben. Het neemt zoveel innerlijke ruimte in beslag. Elke dag weer.
Wat een verademing om daarmee te stoppen.
Ik print de lijst uit en hang het op.
Thanks.

Romeo Haas
Gast

@ Jeremine pas op om van het uitvoeren van de lijst niet een nieuwe opdracht te maken.
Dan begin je dus van voor af aan.
Het is net zoiets als met je inspannen om je te ontspannen.
Sommige mensen kunnen niet ontspannen omdat ze zoveel moeite doen.
De wijze lessen van Nisandeh komen kort samengevat op het volgende neer.
” Soms moet je laten wat je doet om te kunnen doen wat je laat”

Thanks Nisandeh for your’e efforts in keeping the consciousness up and alert

Tony Verheij
Gast

Streven naar perfectie is zorgen voor obstructie.

Als je afstand weet te nemen van dingen, je er minder in vast bijt, kun je afstand nemen, wordt je hoofd helder en zie je meer!

Gelukkig zijn is belangrijker dan gelijk willen hebben.

Als je voortdurend strijdt, ook al is het voor een goed doel, mensen onthouden alleen maar dat je aan het strijden bent.

Hoewel loslaten erg moeilijk kan zijn, is het soms de beste uitweg.

Neem een stap terug, dat verandert vaak ook je perspectief!

Geen stress is makkelijk: zorgeloosheid, dat is de uitdaging!!

HIGH ENERGY!

Tony

Robbert Bloemendaal
Gast

Streven, iets wensen… het straalt uit naar de kosmos dat je het nu NIET heb / bent. En juist die boodschap is geneigd zich dan te materialiseren. Het is een lastige spagaat: ‘If you ain’t got a goal, how can you reach it’, versus ‘If you ain’t got a goal, how can you fail’…

Nathalie Koster
Gast

Ik had het niet beter kunnen verwoorden. Dit kom ik dagelijks tegen in mijn praktijk. Het loslaten gaat niet altijd even gemakkelijk. Als je niet goed kunt loslaten heeft dat weer een weerslag op je lichaam. En kunnen er allerlei vervelende kwaaltjes ontstaan. Mijn tip: neem drie kwartier per dag even tijd voor jezelf. Sluit je op in een kamer waar je niet gestoord kan worden. Niet door je telefoon en ook niet door je kinderen. Doe dan een aandachtsoefening of een lichaamsscan. En probeer je aandacht vooral bij jezelf te houden. Dit gaat in het begin waarschijnlijk niet zo… Lees verder »

Robbert Bloemendaal
Gast

Goede tip! Met een toevoeging mijnerzijds: neem de meditatie mee het ‘gewone leven’ in. Op den duur ga je zien dat je daar steeds weer op kunt intunen. Uiteindelijk hoef je die scheiding tussen stress en ‘alles uit en mediteren’ niet meer zo streng te maken. Een hele opluchting…

Rina van Mierlo
Gast

Opgeven…. Ik zou het leven in het hier en nu willen noemen en meer Zijn in plaats van doen. En ik heb het afgelopen jaar gemerkt dat het het Allermoeilijkste is van alles wat ik tot nu toe gedaan heb. Eigenlijk heeft het ook te maken met vertrouwen, vertrouwen dat er voor mij gezorgd wordt als ik loslaat te vechten en te knokken voor… ja voor wat… voor beter dan wat ik nu heb? Maar wat is beter? Het is ook loslaten van oude patronen, loslaten wat door het gros van de wereld om mij heen als normaal en gewenst… Lees verder »

Rene Kortman
Gast
Rene Kortman

Ongelofelijk. Zeer recent ervaren dat opgeven het begin is van opnieuw ordening in je leven te brengen.

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

He Rene,
Goed je comment hier weer eens te lezen!
Opgeven betekend ook niet meer strijden en wanneer we niet meer strijden komt er ruimte voor overgave en liefde! Soms uit onverwachte hoeken! Tot ziens weer ergens bij Open Circles!?

Rina van Mierlo
Gast

Misschien gaat het er veel meer om om niet los te laten, want dat is weer een actie… Misschien gaat het er veel meer om HALLO te zeggen tegen alles wat ik in mijn leven tegen kom en het te omarmen als goed en juist voor mij en de wereld. Hallo zeggen tegen boosheid en woede in plaats van het te onderdrukken en geen standpunt in te nemen…. Hallo zeggen tegen blijheid en vrolijkheid in plaats van te denken hoe lang het gaat duren…. Hallo zeggen tegen verdriet in plaats van het weg te stoppen en er ziek van te… Lees verder »

Esther Verwoord
Gast

En vergeet niet te GENIETEN! Genieten van de leuke dingen en mensen die op je pas komen. Mensen die je aanraken, prikkelen. Geniet van mooie boeken, van het zonlicht, een onverwachte ontmoeting, een goed gesprek, de smaak in je mond.
Voelen en genieten en weten dat je het je toekomt omdat je het verdient, omdat je erom gevraagd hebt of gewoon omdat iemand het je wil geven. HEERLIJK!

Leo van Veenendaal
Gast

“Opgeven om door mijn ouders en vrienden gewaard te worden wat ik nu doe”, heeft me veel moeite gekost, voor de rest lukt het me toch wel aardig. Hoewel mijn kinderen toch wel een leuk leven moeten hebben, ha ha ha. Ik betrap me er elke keer op. Schuldgevoel jegens mijn kinderen. Ik ben wel goed op weg, heerlijk om dat tegen mezelf te zeggen. TIP: Mocht je een keer in de kramp/angst zitten om je leven dat jij wenst te behouden en dat je dus zorgen maakt, dan heeft deze zin mij geholpen: “Laat je leven maar gewoon eventjes… Lees verder »

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

Gaaf! en helemaal waar!

Patrick de Jonge
Gast

Voor mij is punt 7 de belangrijkste om op te geven / los te laten:

te proberen aan de verwachtingen te voldoen van je ouders, je partner, je vrienden en je klanten.

En dan vooral loskomen van de verwachtingen van mijn ouders.

Leon Romeyn
Gast
Leon Romeyn

Opgeven is voor mij toch vooral een synoniem voor ‘het bijltje erbij neergooien’ en ‘er niet meer in geloven’. Opgeven is dus ook iets waar ik ernstige weerstand tegen voel, vvoral ook omdat ik nu in een periode zit waarin opgeven voor mij echt geen optie is. Blijf ik natuurlijk wel met de vraag zitten: wat nu?

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

Opgeven kun je ook zien als Op-geven; het OP zenden naar het hogere plan, dat is toch wat jij dient en wat jou dient!? Het universum gelooft wel in jou, waarom zou jij dan niet in het universum vertrouwen? Laat je verrassen!

Rina van Mierlo
Gast

Hey Leon,

Opgeven zou je kunnen zien als stoppen met vechten, stoppen met moeite doen, stoppen met voldoen aan de visie/mening van andere mensen. En er meer en meer achter komen wat voor JOU belangrijk is. Eigenlijk is het egoïstisch zijn, eerst voor jezelf zorgen en dan bij je passie komen en vandaar uit geven aan anderen.

Je kunt het moeite doen waarschijnlijk voelen in je maagstreek, 3e chakra.

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Hoi Leon,

Ik weet niet in welke omstandigheden je zit, maar mijn algemene advies zou zijn ( op basis van eigen ervaring).
Stap voor stap iets anders doen dan wat je tot nu toe deed.
één ding verandering kan al veel verschil maken. En werkt die stap niet, door naar de volgende stap.
Enne… weten wat werkt, kan daar ook erg goed bij helpen. Dus kijk en leer van degenen die succesvol zijn daar waar jij succesvoller in wilt zijn.

Brigitte van der Loo
Gast
Brigitte van der Loo

Wat ik moet opgeven is mijn control-freakerige neigingen… Dat zorgt alleen maar voor meer stress en meer zorgen. Let it be. Hoe moeilijk soms ook. Op het moment dat ik dat kan, stroomt het weer en komt er altijd iets moois op mijn pad. Waarom ik het dan niet vaker doe, is me een raadsel. (Ik zag van de week een filmpje over een walvis die bevrijd was uit een vissersnet, zo mooi. Die walvis is niet bezig met wat anderen er van vinden, die IS alleen maar. Op dat moment vooral blij. 🙂 Dat ontroerde en inspireerde me. Die… Lees verder »

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Voor mij draait het om het woord ACCEPTEREN. Niet in de passieve vorm van verdragen, maar in de actieve vorm van durven kijken naar wat er werkelijk IS. In het boek JA MAAR, WAT ALS ALLES LUKT van Berthold Gunster. Wat ik nu aan het lezen ben staat het prachtig uitgelegd. Het refereert ook naar de start van de Life Skills University training die ik dit jaar volg bij Open Circles: Eerst is er ZIJN, dan DOEN, dan HEBBEN. We denken meestal andersom. Als ik die .. (omzet, opdracht, baan, vriendin, enz) heb dan kan ik (… n cabrio kopen,… Lees verder »

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

Hoi Astrid,
Falen? Jij faalt niet!
“Falen” is volgens mij een soort herhaal oefening om nog meer te groeien naar hetgeen je naar op weg bent.

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Goh, Anna Sofia,

Dank je wel voor je motie van vertrouwen!
En je prachtige herdefiniering van falen. Ja, daar kan ik wel wat mee. Vind ik ook herkenbaar. Je blijft de dingen in je leven tegenkomen waarin je nog wat te leren hebt. Alleen had ik dat nog niet aan het woord falen gekoppeld. MOOI, mooi mens!

Leo van Veenendaal
Gast

Hoi Astrid,

Leuk dat je ook het boek: “ja maar als alles wel lukt”gelezen.
Het vermogen om steeds meer ja-en te zeggen heeft al veel vruchten bij me afgeworpen.
Website, bezoekers en klanten, allemaal door ja-en te zeggen en ik ben nog niet klaar!
Het boek is afgeleid van een Engelsman die een paar jaar geleden, een experiment gedaan heeft. Hij zei op elke vraag altijd ja. Dat liep niet altijd even goed af. Zijn naam ben ik vergeten, maar misschien dat iemand mij kan aanvullen. Het boek is ook verfilmd.
Succes met de ja’s, maar vergeet ook niet om nee te zeggen.
Groeten,

Leo

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Ha Leo,
dank voor je feedback. En ja, dat is een goede. Vergeet niet NEE te zeggen!! Inderdaad een aandachtspunt voor me.

Een mooie zin die een vriend me ooit meegaf en die fenomenaal werkt in situaties waarin je lijkt te zijn vastgelopen met iemand anders.

Ja, en….
zijn we het dan eens met elkaar dat we het hierover oneens zijn?

Robert Rosier
Gast

Is dat de film “Yes Man!” met Jim Carrey?

Jacqueline Lammerts
Gast

Hai Astrid, Ik las je comments vanochtend en wilde je laten weten hoe mooi ik deze vind. Heel helder verwoord. Het gaat ten eerste over Zijn dan pas over doen en hebben. Daarvoor dien je los te laten en vertrouwen te hebben. Om dat te kunnen doen is het belangrijk je focus op dat wat er wezenlijk in je HART leeft, helder te hebben, opdat dit geleefd kán worden. Sterker nog dat ís de bedoeling. En juist dát is wat ik zelf al jaren persoonlijk mag ervaren én doorgeven aan anderen. Echter, zitten we als mens niet vaak met ons… Lees verder »

Pim de Rooij
Gast
Pim de Rooij

I’m giving up caring about what other people think of me, something I should have done ages ago and something which I find very difficult.

Does anyone have some advice for me?

On the outside I may not seem to care, but on the inside it’s always in the back of my mind.
Not caring about what other people think of me would definitely free my mind.

Barry Wentzel
Gast

Worrying is like a rocking chair, it keeps you busy but brings you nowhere. The self view is very important, a person plays a much much smaller role and segment in the life of others than he/she might think. I know from my own experience,after 54 years, how often and how much I have been waiting for and looking out to find external triggers. But I now see that I am unique and something much greater than myself constructed me that way, so it is of paramount importance to listen and feel what is being said deep within myself, so… Lees verder »

Barry Wentzel
Gast

I don’t mind what anyone thinks of me now I tell that I made a spelling mistake and a mistake in not finishing one of the sentences in the reponse above. The spelling mistake is templete.nl. The actual website name is template.nl.
It is my intention not to feel guilty or less but to correct a mistake and give the right information. The sentence that contains ” that is where real leadership” should be followed by “gets initiated”.

Barry Wentzel

Pim de Rooij
Gast
Pim de Rooij

Thanks so much for your reply Barry!

Romeo Haas
Gast

Try self mockery ( zelfspot) if you can laugh about yourself then you are less vulnerable. What others think of you is very very important. You better care about it and encourage them to speak out. It’s not easy.. But you can use it as a miror and a way to help you grow and to face facts about yourself you do not want to see. However do not go beating up yourself because of other peoples opinion. Sometimes they can see only one aspect of things. Most of the time they took it out of the context or look… Lees verder »

Pim de Rooij
Gast
Pim de Rooij

Thanks Romeo!

I try not to take myself too serious, good advice.

Thanksssssssss

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Hoi Pim,

En het bljift een actieve bezigheid dat opgeven cq accepteren.
Trust me I know.

Been giving up playing the nice girl pleasing every one for half my life now. A lot of times I can let ik go now, and sometimes it’s still there.

And, it has it’s charm when i recognize this habbit again. So I don’t judge myself too hard anymore when I do it again.

Therefore I let go to always have to grow personally. gives also a LOT OF FREEDOM and inner peace.

Kristel Van Wingerden
Gast

Jezelf accepteren precies zoals je bent, dan werkt alles in het leven.
Een natuurlijk gevolg van niet aflatende inspanningen en inzet voor je dromen en doelen zal leiden tot oogst.

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

Of…. Gewoon accepteren dat je iets nog niet kunt accepteren!

Romeo Haas
Gast

Geloof
Hoop
en
Liefde
in de betekenis van deze woorden zitten zeer krachtige natuurwetten verscholen
loslaten is impliciet
” Bid en werk” = visualisatie + actie

Jacqueline Lammerts
Gast

Ik lees dat meerdere mensen over accepteren praten. Ik voel dat ik daar graag even iets over wil delen. Voor mij staat accepteren voor “iets moeten” en iets wat tot dan toe niet goed zou zijn. Zoiets van: anders is het niet goed. Er staat druk op, een soort oordeel. Door het woord aanvaarden ervoor in de plaats te zetten geeft het voor mij meer een verdieping aan in wat er In jou leeft en wat je verwelkomt. Om er daarna bewust een keuze in te kunnen maken wat je er (nog) mee wilt. Hierin ervaar ik meer zachtheid/mildheid naar… Lees verder »

Dubravka Vajagic
Gast

Hoi Jacqueline, ik sluit me bij jou helemaal. Zelf kom ik uit andere cultuur en bij ons is vaak normaal om zichzlef te dwingen dingen te doen door woord “moeten” te gbruiken (leterlijk). Toen ik naar Nederland kwam moest ik dat afleren omdat deze wordt niet geliefd is hier. Maar nu besef ik me dat men hier heel veel woorden geeft warin dat moeten schuilt en dat is dan een stillen vijand die druk op legt. Ik prbeer dan voor mijzelf altijd milde worden te zoeken om zo lievdevol met mijzelf om te gaan, zo kan ik voor de wereld… Lees verder »

Janine Wolfs
Gast

ik moet mijn wens om succesvol te willen zijn (en het beeld wat ik daarbij heb van mezelf) opgeven. Hierbij laat ik vooral de wensen en verwachtingen van de buitenwereld (of wat ik denk dat ze van me verwachten)los… Dan kan ik inderdaad meer in het hier en nu zijn, dus ook meer tevreden….

Jacqueline Lammerts
Gast

En wat ik mag opgeven om gelukkig te zijn:
De illusies die ik me soms maak van situaties en daarmee zaken opblaas, waardoor deze in het hier en nu zo groot lijken dat ik vergeet daadwerkelijk te leven in het hier en nu.
Want is er eigenijk iets anders dan het HIER en NU?

Anoeshka van den Brink
Gast

Ik geef op dat ik altijd maar leuk, lief en aardig tegen iedereen moet zijn. Lekker in het nu leven, lekker spelen en genieten van vandaag!

Ceesjan Huiden
Gast
Ceesjan Huiden

Hi Anoeshka,

Wat je zegt is helemaal waar! Dit zijn ook dingen die ik zelf op wil geven.

Vooral veel spelen, lol hebben en van de momenten genieten. TIjdens mijn leven probeer ik altijd een moment van plezier te creeeren. Zelfs in stressvolle situaties moet je kunnen lachen 🙂

Sonja van Beveren
Gast

Opgeven vertaal ik als loslaten en dat kan ik steeds beter. Leven in het hier en nu. Geloven in mezelf en zoveel mogelijk die dingen doen waar ik plezier in heb. Dingen die ik minder leuk vind doe ik trouwens meestal ook met plezier. Met chagarijnig zijn heb ik alleen mezelf, toch? Mijn eigen gedachten en ideeen loslaten is nog wel het lastigste en o zo belangrijk om vrij, open en ontvankelijk te kunnen zijn. Heerlijk, dat loslaten.

Anna Sofia van Hooijdonk
Gast

In mijn werkveld zijn er een aantal hele belangrijke factoren:
Stimuleren; Ja, forceren; Nee! en verder vertrouwen, loslaten en overgave aan het proces.Vanuit het Nu, het moment, wordt de volgende stap aangereikt.
Deze aandachtspunten tellen niet alleen voor mijn business maar ook in mijn privé leven. “Go with the flow, and feel always good!”

Paul van Aarle
Gast

Hi Anna Sofia,

Als ik me overgeef aan het proces, dan wordt ik alle kanten opgeslingerd, omdat mijn hoofd steeds weer met nieuwe ideeën aan komt zetten. En de precessen eindigen dan in open eindjes (open circles 🙂 ) Ik heb dus juist geleerd minder los te laten en meer vast te houden aan focus, zodat er uiteindelijk resultaat komt. Herken jij dat ?

Astrid van den Broek
Gast
Astrid van den Broek

Hoi Paul, Ik spring even in op je reactie naar Anna Sofia. Je dilemma over springerige gedachten en daardoor allemaal losse eindjes overhouden herken ik bij veel van de mensen die ik begeleid. Uit eigen ervaring en die van tig klanten dus komen twee items naar voren: 1) loslaten is niet hetzelfde als het volgen van al je impulsen, creatieve brainwaves en situaties die op je pad komen. Het is het actief en eerlijk observeren van wat er werkelijk is waarbij je je IDEE over wat je huidige situatie is, je werkelijkheid, loslaat. Bijvoorbeeld: je wil 3 nieuwe klanten en… Lees verder »

Marjolein Kranendijk
Gast

Hoi Nisandeh,

heb je mijn blog en stress tips zitten lezen soms ; )
Het beste wat je kan doen is ipv moeten willen denken. Als je dat doet ga je steeds vaker afvragen, wil ik dit wel? Of waarom wil ik dit nou eigenlijk. Hoe meer je deze overtuigingen opgeeft, hoe meer energie je overhoudt om leuke dingen te doen, zoals lekker ondernemen wat tenslotte allemaal onze passie is!

Heb je moeite met loslaten of last van stress, spanning en angst? Kom dan eens langs voor een acupunctuur consult!

Jan Peters
Gast
Jan Peters

Ik hou niet van opgeven, maar. Het verleden is een springplank, geen hangmat! Je moet wel aan je toekomst werken en niet in het verleden blijven hangen.

Sherina Ghafoerkhan
Gast

Ik moet ook de controle loslaten. Als ik de controle op dingen wil houden merk ik dat ik last krijg van irreële angsten. Zoals Nisandeh dat ook beschrijft. En ik ben ergens stiekem blij te lezen dat ik niet de enige ben die daar last van heeft. Wanneer ik ontspannen ben, gewoon doe wat ik moet doen en het dan loslaat merk ik dat de goede dingen vanzelf komen. Ik heb een filosofie en dat is dat wanneer dingen erg moeizaam gaan en niet lijken te lukken, laat het dan los. Dan hoort het niet bij je ‘zieledoel’. We zijn… Lees verder »

Arno Hammers
Gast
Arno Hammers

Enjoy: van moet naar MOED !!!

Ingrid Langen
Gast

Ah ja, zo logisch allemaal. En zo moeilijk…..Iedere keer kruipt dat ego-stemmetje er weer tussen! Maar wat is het genieten wanneer dat stemmetje even stil is en je tussen de weilanden fietst, genietend van de zonsondergang. Dan is alles even opgegeven en geniet ik even van het NU. Ik kan het echt wel :-).

Anouk Plantinga
Gast

Wat ik heb op te geven, is de wil om ergens te zijn waar ik niet ben. En vervolgens heb ik de angst op te geven om daar niet te kunnen komen. 🙂

Mijn uitdaging is om zoveel mogelijk oorspronkelijk te zijn, mijn eigen weg te gaan en dat vind ik af en toe ontzettend lastig.
Want wat is dat dan, oorspronkelijk zijn? Ook de ideeen daarover mogen opgegeven worden.

Blijft over: het hier en nu.

Monique van der Schans
Gast

Ik geef het op om te denken dat ik iedereen kan helpen (zijn/haar problemen op te lossen)!

Diana van Haaften
Gast
Diana van Haaften

Ik ben een enorme controlfreak op zijn tijd en vind dat erg moeilijk om op te geven. Zelfs nu de vakantie voor de deur staat, ben zo bang iets te vergeten eigenlijk best stom als je er over nadenkt. 🙂 Maar misschien eens gewoon dingen laten zoals ze zijn. Ik heb het al een lange tijd geleden opgegeven om contact te leggen met een aantal mensen die me toch wel diep van binnen dierbaar zijn. Maar door het los te laten heb ik er rust in gevonden. Het is zo als het is en ik kan een ander niet veranderen… Lees verder »

Shirley Algera
Gast

Er gewoon mogen ZIJN, dat gevoel is zo nieuw en toch zo vertrouwd. Het is zo ver van mijn bed soms, en soms zo dichtbij. Niet mezelf oordelen en vooral veroordelen, maar er gewoon maar ZIJN….dat is voor mij haast te mooi om waar te zijn maar de momenten dat ik het ervaar mooier dan ik me voor kan stellen.

Gerda Brussé
Gast

Het sluit zo aan bij mijn proces deze week. Ik ben bezig met mijn website te vernieuwen en het gaat allemaal minder snel als ik wil. Ik was voor mezelf de druk aan het opbouwen en probeerde dingen af te dwingen die niet af te dwingen zijn. Dat is de beste manier om stress te creëren.
Nu heb ik rust omdat ik besloot om het de tijd te geven die er nodig is en gewoon van het proces te gaan genieten. Vooral het laatste is voor mij een uitdaging. Overigens wel één die ik met plezier aanga.

Maja van der Zijden
Gast

ophouden er voor iedereen te zijn en mezelf daarbij vergeten

Jaco Beeuwkes
Gast

Ik geef het op om rijk te moeten worden al vind ik het ook niet erg om het te zijn maar het lijkt wel hoe harder ik het probeer hoe minder het lukt. Het lijkt me nu belangrijker mijn talenten te gaan ontdekken en die volledig inzetten en mezelf te gaan accepteren wie ik ben en wie ik niet ben.

Sander van Mourik
Gast
Sander van Mourik

Helemaal mee eens, lang leve de vrijheid.

Sander van Mourik

Esther Molenaar
Gast
Esther Molenaar

Ik heb er nog eens over nagedacht, over dat “OPGEVEN”. Dat klinkt mij zo negatief in de oren. In deze context zou ik spreken over “LOSLATEN”.
Soms wil je zo graag vasthouden aan ‘veilige’ dingen, die helemaal niet veilig zijn. Sommige mensen doen dat heel krampachtig. Hierbij hoort loslaten.

Ruud Overstegen
Gast

loslaten is voor mij het moeilijkst geweest. Maar hoe meer ik heb losgelaten, hoe meer ik kon genieten van het nu. Op het moment dat er iets heel heftig plaatsvindt in je leven merk je hoe betrekkelijk alles is. Dus is mijn missie: elke dag bewust leven.

Anton de Natris
Gast

Nisandeh, ik ben het helemaal met je eens. De meeste van deze problemen bestaan alleen in ons hoofd. Het zijn geen werkelijke, fysieke problemen – het zijn slechts dingen die we bedenken.
Mijn advies:
Leef in het NU en onderneem actie bij de eerste volgend gelegenheid!
In de toekomst leven is OK, waarbij het gaat om richting te geven. Richting geven bundelt je energie, zorgen te maken kost je energie.

Anton de Natris
NLP Health Coach

ivcp.nl

MP Welters
Gast
MP Welters

Misschien moet ik opgeven me te ergeren aan het feit dat de wijsheden van Nisandeh / Open Circles “cherry-picking” is.
Laat ik het dan maar beschouwen dat meer mensen dezelfde boeken lezen, of dezelfde internet sites bezoeken.
Negatief gezegd is het “oude wijn in nieuwe zakken”

Paul van Aarle
Gast

Wat natuurlijk niet wil zeggen, dat het niet hele goede wijn kan zijn. Zeker voor iedereen die er nog nooit van heeft geproeft.
Heeft Harv het allemaal zelf bedacht? Heeft Jim Rohn het allemaal zelf bedacht? Het gaat er volgens mij om dat je de boodschap leeft. Als je alleen mag zeggen wat je volledig uit jezelf komt, dan denk ik dat het akelig stil wordt in de wereld.

Jacqueline Lammerts
Gast

Hai MP. Ik nodig je uit om hier eens anders naar te kijken. Zou het ook zo kunnen zijn dat Nisandeh en ja, vele anderen voor hem en ná hem, dezelfde boodschap door mógen geven. Niet om wéér hetzelfde voor de zoveelste keer door te geven, maar omdat er zoveel mogelijk mensen deze boodschap (keer op keer) mogen ontvangen. Juist om dát eruit te halen wat hen vérder helpt. Dus niet om zichzelf te verrijken, maar om een wezenlijke boodschap (bijdrage) aan een zo’n groot mogelijke groep (bewuste) mensen door te geven. Alles opdat zij hun weg naar overvloed en… Lees verder »

Ingrid Verbeek
Gast
Ingrid Verbeek

Bedankt voor weer een mooie lijst.
Al merk ik dat ik al aardig wat puntjes beheers. Ik ben het met je eens dat de meeste van deze problemen voornamelijk dingen zijn die wij onszelf opleggen in ons hoofd. Das dat je zelf deze perceptie kunt beïnvloeden.
Wat ik zou willen loslaten is het van mezelf moeten. (controlfreak). Dus wat meer “go with the flow”dingen op z’n beloop laten. Daarnaast zou ik willen loslaten dat ik niet alles hoeft te weten, voordat ik ergens aan begin. Gewoon ergens beginnen en dan weer verder zien.

Renée Daniëls
Gast

Wat ik moet opgeven om gelukkig te zijn? Niets van de lijst, in ieder geval.

Vroeger had ik niet zozeer last van ‘perfect willen zijn’ maar van ‘iets perfect willen doen’. Op dat vlak heb ik noodgedwongen zeer grote stappen gemaakt. 🙂

Waar ik wel aan vast houd, is het proberen te voldoen aan de verwachtingen die ik van mezelf heb. Daar is niks mis mee, zolang je realistisch (genoeg) bent in die verwachtingen, net als in het stellen van andere doelen.

Groeten, Renée

Saskia van Velzen
Gast

De basisvraag voor mij is: wil je gelijk of wil je geluk? Het antwoord op die vraagt maakt dat ik weer op kan geven mezelf stress te bezorgen.

Reinier Bloem
Gast

De dingen zoals die waren zou ik meer los moeten laten. De wereld en de mensen veranderen continue. Door meer open voor staan voor de veranderingen en minder vasthouden aan hoe het “vroeger” was en wat ik “vroeger” deed, kan ik meer genieten van het leven en kan ik opportuniteiten beter zien en benutten.

Jacqueline Lammerts
Gast

Hai Reinier,
Goed om weer even van je te horen.
En mooi wat je beschrijft: openstaan voor dat wat er op je pad mag komen in het hier en nu. En ja, dat is altijd anders dan jij denkt of hoe het vroeger was.
Was er niet een Verzekeraar die dit ook mooi heeft verwoord: “resultaten in het verleden bieden geen garantie voor de toekomst”.
Hele fijne tijd in Frankrijk!

Thea van Dijk
Gast

Voor mij is opgeven van zekerheden moeilijk. Niet meer achterover hangen in het verleden maar het nu omarmen en het avontuur van de toekomst aangaan.

Problemen bestaan voornamelijk in mijn hoofd. Hier kan ik mij jammer genoeg in vinden. Het helpt mij om dit te accepteren. Dit geeft rust en soms verdwijnen problemen daardoor spontaan.

Poul van Hooijdonk
Gast
Poul van Hooijdonk

Dit sluit weer eens aan met de ontwikkelingen van deze weken, thanks!! He hallo hardloper! wil je eens proberen de volgende beelden, gedachten en emoties op te halen bij het thema vasthouden, opgeven en loslaten? Het stoppen met najagen van ’n idee, status, moeten of verwachten… en dat in combinatie met MGSPI geeft te denken. Nadat ik een artikel in het tijdschrift ODE (aanrader) las over de welhaast spirituele ervaring die hardlopers kunnen krijgen ben ik weer eens gaan experimenteren. Het resultaat is grandioos 🙂 We kennen allemaal de gedachten zoals: ik moet vaker sporten want ben te dik, heb… Lees verder »

Paul van Aarle
Gast

Hey Poul,

Ook ik ben sinds 3,5 maanden aan het hardlopen. 3x per week. begonnen met 2 km ondertussen zit ik op 14.

Maar het is iedere keer weer strijd. Die runners-high, gedachten-loosheid, of dat het een gewoonte wordt lijkt aan mij voorbij te gaan. Wanneer wordt het nou eens leuk vraag ik me steeds af…

Maar die vragende vorm waar je het over hebt spreek me aan. Die ga ik zeker proberen.

Overigens focus ik me juist op het einde van de weg, ipv op 2 passen vooruit. Dat maakt dat het voor mij makkelijker loopt…
Misschien ook maar eens aanpassen. 🙂

Poul van Hooijdonk
Gast
Poul van Hooijdonk

Paul,
dankje voor je commentaar
de diverse meningen zijn veel waard evenals diversiteit.

keep on running
Poul